"Insónia é um tipo de Sono com as características específicas: incapacidade crónica de dormir ou de se manter a dormir a noite toda ou durante os períodos de sono planeados, apesar do posicionamento confortável num ambiente agradável; espertina, falta de sono; frequentemente associada a factores psicológicos ou físicos como stress emocional, ansiedade, dor, desconforto, tensão, perturbação da função cerebral e abuso de drogas."
Fonte: International Council of Nurses (2001). International Classification for Nursing Practice – Beta 2 Version. Geneva, Switzerland: International Council of Nurses.
Sim, tenho tido insónias. Não há nada pior que não conseguir dormir.
Enfim, ontem deu para tudo. Dei voltas e voltas na cama. Vi o filme "Encostada às cordas", de 2004, protagonizado por Meg Ryan; e o filme "A Rainha", de 2006, com a interpretação fantástica de Helen Mirren, no papel de Rainha Elizabeth II. Pelo menos vi bons filmes. E ainda tive tempo para pensar em coisas que tenho para fazer...
Mudando de assunto, e fazendo mais um desabafo... Considero, sinceramente, que já está na altura do S. Pedro nos dar uma trégua. Já não aguento mais chuva, nem mais céu enevoado, nem mais vento frio... Quero sol, sol quente!
Enfim, já chega de paleio por hoje.
Um beijão
Sim, tenho tido insónias. Não há nada pior que não conseguir dormir.
Enfim, ontem deu para tudo. Dei voltas e voltas na cama. Vi o filme "Encostada às cordas", de 2004, protagonizado por Meg Ryan; e o filme "A Rainha", de 2006, com a interpretação fantástica de Helen Mirren, no papel de Rainha Elizabeth II. Pelo menos vi bons filmes. E ainda tive tempo para pensar em coisas que tenho para fazer...
Mudando de assunto, e fazendo mais um desabafo... Considero, sinceramente, que já está na altura do S. Pedro nos dar uma trégua. Já não aguento mais chuva, nem mais céu enevoado, nem mais vento frio... Quero sol, sol quente!
Enfim, já chega de paleio por hoje.
Um beijão
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