Hoje é o Dia Mundial da Alimentação e, por isso, vamos relembrar a roda dos alimentos.
A nova Roda dos Alimentos é composta por sete grupos, com funções e características nutricionais específicas:
- Cereais e derivados, tubérculos – 28%
- Hortícolas – 23%
- Fruta – 20%
- Lacticínios – 18%
- Carne, pescado e ovos – 5%
- Leguminosas – 4%
- Gorduras e óleos – 2%
A água encontra-se ao centro, pois é um bem essencial à vida e está presente em todos os alimentos, em maior ou menos percentagem.
Neste dia (e em todos os outros) devemos também pensar naqueles que passam fome.
Meu Deus, que aperto no coração. 
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